パーソナルトレーニング

メンタル筋トレ・肉体改造・ダイエット
こんな悩みございませんか？
●運動不足で太ってしまった
●慢性的な肩こり腰痛、膝痛がある
●ポッコリお腹が気になっている
●たるんだカラダを引き締めたい。
●とにかくダイエットしたい。
●自己流でトレーニングしたが効果がでない。
●ジムに通っているが何も変わらないもしくは、逆に太ってしまった
肉体改造ができるよう
マンツーマンで指導いたしますので、
ぜひお気軽にまずはご相談ください。

当院ジムの特長（選ばれる理由） 

・実績があるダイエット法 

当院は、多くの肉体改造、ダイエットやマインドアップ、施術実績があります。クライアント様の　　　　様々なお悩みに対応が可能です。

・食事のアドバイス 

ダイエットや体づくりにおいてもトレーニングだけでなく食事も大事です。トレーナーが食事のアドバイスをしていきます。

・マインドアップ、メンタル強化

筋トレは外的なトレーニングだけでなく内面的（精神的）な部分もサポートしていきます。クライアント様の様々なお悩みに対応が可能です。

 ・肩コリ、腰痛、膝痛の改善 

筋トレすることで弱くなっている筋力が強化され肩こり、腰痛、膝痛が改善します

・トレーナーが国家資格保有者

医療国家資格である柔道整復師の知識を生かした身体機能の改善からダイエットまで幅広いクライアントを担当するパーソナルトレーナーとして活動しています。

理想的なダイエットの定義は
『筋肉を減らさず体脂肪メインで減らしていきます。』

トレーニングの効果
・ダイエット
・体力向上
・疲れにくく続けやすい
・心拍数を高く保って脂肪燃焼
・成長ホルモンが分泌されやせ体質
・美しいボディラインをつくりあげる。
・肩コリ、腰痛の改善

トレーニングマシンを使ってマンツーマン指導

トレーニングでスリムな体づくりを
お手伝いいたします。
是非この機会にお待ちしております。
また、ご不明な点は、お気軽にご連絡ください。

料金

入会金無料
６０分コース　筋トレとメンタル強化
（ダイエットとマインドアップ）初心者向け

	１回あたり	計（税込）
２０回	６３００円	１２６０００円
１０回	６９００円	６９０００円
１回	８０００円

４０分コース　3か月　筋トレ集中　運動経験ありの方

学生限定（中高生）パーソナルトレーニング

体幹、筋力アップ、競技別メニュー作成

40分　20回　66000円（税込）

パーソナルトレーニングと整体（骨盤矯正・ストレッチ）

1回80分11000円税込（トレーニング40分＋整体40分）

※お得な回数券あります

12回105600円税込1回8800円

体験トレーニング　1回３３００円

即入会の場合無料になります

予約制　０３－３６９８－４６６８